Ο Μάρτιος ήρθε και η άνοιξη είναι μια εποχή που συμβολίζει την ανανέωση, την ανάπτυξη και την αναζωογόνηση και μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στο σώμα, στο μυαλό και στον…
Ο ύπνος είναι μια από τις πιο βασικές πτυχές της ζωής μας, διαδραματίζοντας κρίσιμο ρόλο στη συνολική υγεία και την ευημερία μας. Παρά τη σημασία του, πολλοί άνθρωποι παραμελούν την…
Η διαχείριση μίας χρόνιας νόσου είναι η διαδικασία διαχείρισης μακροχρόνιων ιατρικών καταστάσεων που απαιτούν συνεχή θεραπεία και παρακολούθηση. Αυτές οι ασθένειες, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η ΧΑΠ,…
Με την πάροδο του χρόνου, οι γονείς, οι γιαγιάδες κι οι παππούδες πιθανόν να δυσκολεύονται στη διαβίωσή τους στο σπίτι τους και να βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην υποστήριξη των οικείων…
Τα τελευταία χρόνια η έννοια της ενσυνειδητότητας εμφανίζεται όλο και περισσότερο, είτε μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είτε μέσα από άρθρα ψυχολογίας και κυρίως μέσα από τις εφαρμογές των…
Νέα χρονιά, νέα αρχή, νέοι στόχοι! Τέτοια εποχή οι άνθρωποι ανταλλάζουν ευχές για υγεία, ευτυχία, καλοτυχία! Εύχονται και ελπίζουν ο νέος χρόνος να είναι καλύτερος από αυτόν που πέρασε και…
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ξεκινούν η διασκέδαση, οι βόλτες, οι αγορές και τα οικογενειακά τραπέζια! Βέβαια όλοι ανυπομονούμε κυρίως… για τα μελομακάρονα! Τι συμβαίνει όμως με την πιο δημοφιλή συνήθεια…
