Το 2023 έρχεται… Είστε έτοιμοι να θέσετε τους Στόχους Υγείας σας;

Νέα χρονιά, νέα αρχή, νέοι στόχοι! Τέτοια εποχή οι άνθρωποι ανταλλάζουν ευχές για υγεία, ευτυχία, καλοτυχία! Εύχονται και ελπίζουν ο νέος χρόνος να είναι καλύτερος από αυτόν που πέρασε και…

Comments Off on Το 2023 έρχεται… Είστε έτοιμοι να θέσετε τους Στόχους Υγείας σας;

6 Tips για τη διατροφή των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ξεκινούν η διασκέδαση, οι βόλτες, οι αγορές και τα οικογενειακά τραπέζια! Βέβαια όλοι ανυπομονούμε κυρίως… για τα μελομακάρονα! Τι συμβαίνει όμως με την πιο δημοφιλή συνήθεια…

Comments Off on 6 Tips για τη διατροφή των Χριστουγέννων

5 tips για να φροντίσεις τη Ψυχική σου Υγεία τα Χριστούγεννα

1.   Μία ευκαιρία για ξεκούραση μακριά από το άγχος Στις γιορτές πολλοί από εμάς αισθανόμαστε άγχος. Θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις ανάγκες που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της γιορτινής περιόδου,…

Comments Off on 5 tips για να φροντίσεις τη Ψυχική σου Υγεία τα Χριστούγεννα

4 tips για να απολαύσεις τα Χριστούγεννα

Μικρές προσθήκες στο πρόγραμμά μας μπορεί να μας ανανεώσουν να βελτιώσουν τη διάθεσή μας και να μας αναζωογονήσουν σωματικά, ψυχικά και πνευματικά! Σου παρουσιάζουμε λοιπόν κάποια tips που θα σε κάνουν…

Comments Off on 4 tips για να απολαύσεις τα Χριστούγεννα